Lo que puede calmar el dolor de garganta

Usted sabe la sensación cuando un dolor de garganta está llegando. Tal vez comienza como un pequeño cosquilleo cuando traga. Pues bien, esa pequeña contracción puede convertirse rápidamente en los síntomas más incómodos de dolor de garganta, como la sequedad, hinchazón, picazón, e incluso dificultad para tragar, hablar o respirar.

Su dolor de garganta puede ser debido a sus alergias se encendieron o porque el aire en su dormitorio es demasiado seco. Una infección bacteriana como la faringitis estreptocócica podría ser la culpable, en cuyo caso el médico puede prescribir un antibiótico. Pero la mayoría de los casos de dolor de garganta vienen junto con las infecciones virales, como cuando usted ha cogido un resfriado, gripe o mononucleosis. Dado que los antibióticos no harán nada para combatir un virus, que sólo tendrá que esperar a cabo.

No importa cuál sea la fuente o el alcance del dolor, cuando le duele la garganta, lo que desea alivio. Piense en estas estrategias para suavizar la garganta:

  • Alimentar a su dolor de garganta con los alimentos que bajan fácil. alimentos blandos, suaves causan menos fricción que va abajo. Añadir un poco de chill – desde helados, yogur helado, o un helado – y se sentirá un agradable, sensación de entumecimiento. Para el calor calmante, cuchara hacia abajo, sopas simples a base de caldo. Verduras darán una sopa un poco de empuje adicional sana; simplemente picarlas finamente y cocinar bien para que sean fáciles de tragar.
  • Beba líquidos suaves. Cuando está enfermo con cualquier tipo de infección, lo que necesita para mantenerse hidratado. Elija líquidos lisas, suaves como el agua tibia, jugo sin azúcar, y tés descafeinados suaves con ingredientes como el limón, el jengibre, o miel.
  • Enjuague el dolor. Remover ½ cucharadita de sal en un vaso de agua tibia, hacer gárgaras de nuevo en la garganta, y luego escupir el agua. Repetir las veces que siente que necesita.
  • Su saliva un impulso. A, congestión nasal congestionada puede tener que respirar por la boca. Y una boca seca puede agravar una garganta ya tierna. Chupar un caramelo duro o garganta pastillas, o masticar chicle sin azúcar para mantener la saliva de trabajo para usted. A veces, todo lo que tiene que hacer para estimular la saliva es pensar en algo apetecible o con un sabor fuerte – imaginar que aspira en un limón!
  • Mantenga sus pasadizos lo más claro posible. Haga lo que pueda para mantener la nariz clara para evitar la respiración bucal y prevenir el goteo nasal posterior, ya que ambos realmente puede agravar el dolor de garganta. Sonarse la nariz suavemente, una fosa nasal a la vez. Utilizar el aerosol nasal de solución salina para humedecer y aflojar el moco. ¿O es que la irrigación nasal utilizando una olla Neti o una jeringa nasal.
  • Humedecer el aire a su alrededor. El aire que es demasiado seco – ya sea por el clima o por calentadores y hornos – se seca la vías respiratorias, tos también, haciendo un dolor de garganta más doloroso y creciente. Activar un calentamiento o de vapor frío humidificador o vaporizador. Si no tiene uno, llenar un recipiente poco profundo con agua, lo que permite que se evapore en el aire de la habitación.
  • Obtener un poco de espíritu de vapor. Abrir el grifo del agua caliente en el lavabo del baño y dejó la habitación llene de vapor. Coloque una toalla sobre su cabeza y se incline sobre el fregadero para respirar un poco del vapor.
  • Aerosol en relieve. Farmacias venden over-the-counter (OTC) aerosoles anestésicas. Squirt algunas fotos de la aerosol anestésico en su garganta, y pronto se sentirá un efecto anestesiante. La sensación de entumecimiento le da un descanso momentáneo de los dolores.
  • Pruebe sus opciones OTC. Si puede tragar una píldora, trate de un paracetamol o ibuprofeno para calmar el dolor por un tiempo. Los niños pueden tomar dosis apropiadas para la edad de ambos, pero nunca le dé aspirina a ninguna persona menor de 18 años, ya que puede desencadenar el síndrome de Reye, una enfermedad rara pero potencialmente fatal. remedios para el resfriado y la gripe a menudo contienen estos ingredientes, así que cuidado para ellos en las etiquetas. También puede tratar de pastillas específicamente para el dolor de garganta. Al igual que en los aerosoles, que proporcionan algo de alivio de entumecimiento.
  • una fiebre de 38°C (101°F) o más alto
  • pus en la parte posterior de la garganta
  • tierna y Ganglios linfáticos inflamados en el cuello
  • un áspero, erupción roja
  • dificultad para tragar o respirar
  • si un niño con dolor de garganta está babeando excesivamente

Preparación para el frío & temporada de gripe

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