Plan de dieta de Yoplait, yogur plan de comida de la dieta.

Plan de dieta de Yoplait, yogur plan de comida de la dieta.

Plan de dieta Yoplait

Si usted está buscando en las dietas para bajar de peso rápido. luego de calorías dietas que restringen son siempre una buena opción. El plan de dieta Yoplait es un plan Reducido en calorías dos semanas menos de 1200 calorías por día.

El plan es simple en la que sustituye el desayuno y el almuerzo con un ligero Yoplait, una ración de fruta y una porción de cereal o una barra de granola. La dieta anima a una cena de proteína de alta sensible y tres porciones adicionales de los productos lácteos no grasa por día. Sin embargo, mientras que el plan de dieta es sana y nutritiva, es muy restrictiva.

Revisiones del Plan de Yoplait dieta

Todos mis clientes eran muy aburrido después de tres días en esta dieta. No importa si se puede cambiar el sabor del yogur o cambiar el cereal y la fruta, la conclusión es que usted está comiendo el desayuno dos veces!

Algunas personas encuentran que come el desayuno una vez lo suficientemente difícil, pero dos veces al día durante dos semanas es ciertamente muy restringiendo – menos que realmente como cereales y yogur! La dieta es grande en el que se las arregla para reducir las calorías y 1200 e incluye el ejercicio, pero el consenso general de mí y de mis clientes es que es demasiado restrictivo y que se sentía muy hambriento.

Mi otra preocupación con esta dieta es que el yogur Yoplait incluye una gran cantidad de aditivos insalubres probadas. Los yogures Lite contienen el sustituto del azúcar ‘aspartame’. Con efectos secundarios que incluyen la ceguera, depresión, dolores de cabeza ansiedad, defectos de nacimiento, me gustaría desalentar el consumo de este aditivo durante un período de dos semanas.

Cómo hacer la dieta Yoplait

El plan de Yoplait La dieta es muy fácil de hacer. Sólo tiene que seguir un plan de 1200 calorías por dónde empezar el día con cereales, yogur y fruta, hacer lo mismo para el almuerzo y luego tener una cena saludable rica en proteínas. Usted puede picar yogur y fruta. La buena pregunta no es cómo hacer la dieta Yoplait, sino más bien, se puede pegarse a comer el desayuno dos veces para un total de dos semanas? La dieta también anima a los 30 – 40 minutos de ejercicio cada día.

Ejemplo de plan de dieta

Un ejemplo del plan de dieta de yogurt Yoplait es un desayuno de cereales Cheerios, un yogur Yoplait Lite y un plátano. El almuerzo – lo mismo otra vez. La cena – la parrilla de carne y verduras. Los bocadillos pueden ser verduras crudas y alrededor de una taza de otros productos lácteos. Esta dieta es muy baja en calorías y en grasas.

Cómo funciona el plan de la dieta Yoplait?

Antes de embarcarse en la dieta, entonces la pregunta principal debería ser «¿Funciona el plan de dieta Yoplait?» La respuesta es sí, pero es sólo una dieta a corto plazo. La dieta pretende ser tan sólo un programa de dos semanas estilo puntapié inicial que muestra cómo bajar de peso en una semana. Debido a que es simplemente un plan sano de 1200 calorías y fomenta el ejercicio, perderá peso en esta dieta, pero usted tendrá que considerar otro plan más realista con el fin de seguir bajando de peso.

Yoplait Dieta Resultados

Yoplait han hecho su propia investigación y los resultados de la dieta Yoplait fueron que las mujeres que siguieron el plan de Yoplait dieta durante dos semanas en el ejercicio de 30- 40 minutos por día perdieron un promedio de 5.3 libras en dos semanas. También lograron reducciones significativas en el tamaño de la cintura, tamaño de la cadera, índice de masa corporal y la grasa corporal. Este es un gran resultado.

Dieta Yoplait Yogurt

El plan de dieta Yoplait le anima a comer yogur Yoplait dieta. Como ya he mencionado anteriormente en este artículo, el yogur Yoplait dieta contiene el aspartamo más dulce artificial que se ha relacionado con muchas enfermedades. Mientras Animo a mis clientes a optar por las bebidas de dieta de vez en cuando en lugar de bebidas llenas de azúcar, estaría preocupado por la inducción de aspartamo constante durante un período de dos semanas.

Yoplait yogur dieta también incluye colorantes artificiales en la fruta, así como sulfatos de preservar los colores. Estos aditivos pueden causar reacciones alérgicas en algunas personas.

Yoplait recetas de la dieta del Plan

Las recetas de dieta Yoplait son para las comidas principales y son nutritivos y sabrosos. Contienen una gran porción de la proteína cocinado de diversas maneras y sabrosas ensaladas y verduras. Aunque deliciosa, las comidas son básicas y no es diferente de cualquier otro recetas de la dieta baja en calorías.

En general, el plan de dieta Yoplait no es tan malo. Es nutritiva, pero bastante aburrido y por desgracia el yogur se carga con aditivos. También es sólo una solución a corto plazo y aunque fomenta el ejercicio, la dieta no ofrece un plan de ejercicios. Si usted está buscando para la pérdida de peso a largo plazo y el cambio de estilo de vida, las mejores dietas para bajar de peso rápido son todo en nuestra lista de los 10 (por encima de la barra lateral derecha).

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