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Los 10 Beneficios de jugo de manzana (SEB Ka Ras) Shaista 4 de agosto de, el año 2016

Apple está considerada como la más saludable y el fruto más versátil. Esta maravillosa fruta, procedente de Asia Central, se cultiva ampliamente en todo el mundo. China está primero en la lista de los mejores productores de manzana, mientras que EE.UU. mantiene la segunda posición. Los tipos más comunes de las manzanas son manzanas rojas, manzanas, manzanas lady meñique de gala, Jonagold, manzanas Golden Delicious, manzanas Fuji etc. Estos todos son igualmente beneficiosos para la salud humana.

La manzana está disfrutando de dominio mundial sobre los otros frutos, gracias a sus increíbles beneficios para la salud. Hay diferentes maneras de consumir una manzana – que puede ser ingerido por la boca, o bien incluirse en ensaladas de frutas. El jugo de manzana, también llamado como «seb ka ras ‘(hindi) es también una de las bebidas favoritas para muchas personas.

Los beneficios para la salud de jugo de manzana son ilimitadas. Aquí, hemos destacado algunos de ellos. Leer y disfrutar de la valiosa información.

Top 10 de zumo de manzana Beneficios:

1. Promueve la salud del corazón:

Las manzanas son una gran fuente de antioxidantes super – polifenoles y flavonoides – que son beneficiosos para la salud del corazón. Además, proporcionan a su cuerpo con el potasio, un mineral importante que es también crucial para el corazón. Por lo tanto, tomando una porción de jugo de manzana todos los días facilita que el corazón funcione correctamente.

2. Previene Asma:

3. limpiezas hepáticas:

La alcalinidad en las manzanas ayuda a limpiar el toxinas destructivas / subproductos de la basura desde el hígado, además de mantener los niveles de pH del cuerpo. La pectina, presente en la piel de la manzana, promueve el sistema digestivo.

4. Reduce el colesterol:

5. Hace que los huesos fuertes & Saludable:

Manzanas ofrecen una serie de nutrientes saludables, incluyendo la vitamina C, hierro, boro, etc. Estos nutrientes se combinan para hacer que su estructura ósea saludable y fuerte.

6. estimula el sistema inmunológico:

La buena cantidad de vitamina C en las manzanas mejora el sistema inmunológico de su cuerpo, así como ayuda al cuerpo a luchar contra los gérmenes y bacterias.

[Leer: Beneficios para la salud de las manzanas verdes ]

7. previene el cáncer:

8. ofrece una solución para el estreñimiento:

El estreñimiento es un problema de salud grave que se produce cuando el intestino grueso absorbe demasiado de agua. Las manzanas contienen sorbitol que ofrece una solución para este problema. Cuando esta sustancia alcanza el intestino grueso, se extrae el agua en el colon. De esta manera, se hace que las heces más suaves y fáciles de pasar.

[Leer: Beneficios para la salud de las manzanas ]

9. Beneficios de belleza de jugo de manzana:

jugo de manzana tiene ventajas maravillosas para la piel y el cabello. Es ampliamente utilizado en los remedios naturales para el tratamiento de problemas relacionados con la piel tales como la inflamación, picazón, piel agrietada y las arrugas. La aplicación de jugo de manzana durante unos minutos al cuero cabelludo asegura la prevención de la caspa y otros trastornos del cuero cabelludo.

10. Mejora la salud de los ojos:

Una cantidad suficiente de vitamina A está disponible en el zumo de manzana. Esta vitamina ayuda en la mejora de la visión del ojo y la prevención de trastornos de los ojos.

Nutrición Valor de jugo de manzana:

Manzana contiene una serie de nutrientes esenciales saludables y que es la razón por la mayoría de los especialistas de la salud recomiendan comer una manzana cada día. Hay muchas personas que les gusta beber el jugo de una manzana en lugar de comer en forma cruda. El valor nutricional de jugo de manzana es la misma que la de una manzana cruda, siempre que se haya extraído de manzanas frescas. Los jugos disponibles en el mercado por lo general contienen conservantes que reducen el valor nutricional de jugo de manzana. Por lo tanto, hace el zumo de manzana real en el hogar es la mejor manera de aprovechar el máximo de beneficios y la nutrición.

Una porción de jugo de manzana proporciona a su cuerpo con una alta cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes. Con cero colesterol y una cantidad muy baja de grasas saturadas y sodio, las manzanas son las frutas más saludables. Vamos a echar un vistazo a la tabla de nutrición de la manzana para conocer más detalles.

Base de datos del USDA nutricional de Manzana

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