¿Qué es el aceite de linaza (con fotos) …

¿Qué es el aceite de linaza (con fotos) ...

La linaza es un grano antiguo que ha sido parte de la dieta humana desde hace miles de años. cámaras funerarias de Babilonia desde 3000 aC contener escenas de cultivo de lino y representan diversas formas en las que se utilizó el lino. Hipócrates, el padre de la medicina moderna, escribió sobre el uso de lino para el alivio de dolores de estómago en el año 650 aC y el filósofo griego, Teofrasto, recomienda el uso de mucílago de lino como un remedio para la tos.

En el día 8 de lino considerada siglo dC Carlomagno tan importante para la salud de sus temas que pasó una legislación que exija su consumo. El aceite de linaza también se utiliza comúnmente para preparar bálsamos para la piel inflamada y bebidas curativas para el estreñimiento. Hoy en día, los nutricionistas y los científicos están volviendo a descubrir los tremendos beneficios para la salud de lino.

El aceite de linaza (también conocido como aceite de linaza) se extrae de las semillas de lino. Tiene un sabor delicado, de nuez y es una excelente fuente de proteínas, potasio. y beta-caroteno. También contiene un ácido alfa-linoleico grasa beneficiosa, que es una grasa Omega-3 saludables para el corazón. Hay algunos datos científicos que indican que este aceite combate el estreñimiento y IBS. y los estudios preliminares sugieren que también protege contra el colesterol alto y la hipertensión.

Lo usó para ganar diez libras de músculo por su papel ganador de un Oscar. Además de sus propiedades terapéuticas, el aceite de linaza también tiene muchos usos industriales. Por ejemplo, es un ingrediente importante en pinturas, barnices y linóleo.

El aceite de linaza es grueso y rico y tiene un sabor a nuez. Porque el calor hace que se pierda sus propiedades beneficiosas, no se recomienda para cocinar. Se hace un delicioso aderezo de ensalada cuando se combina con vinagre o jugo de limón. También se puede utilizar en la cocción para sustituir a los aceites menos beneficiosos.

artículo Discusión

11) Mi mujer tiene colitis ulcerosa y ha conseguido grandes beneficios de aceite de linaza. Ni siquiera nos sabemos de ella hasta que su médico se lo recomienda a ella. Compramos inmediatamente y empezamos a añadir a la mayor parte de los alimentos que comimos.

Dentro de un par de semanas, se observó una mejoría en los síntomas de mi esposa y sin duda están atribuyendo esto al aceite de linaza. Es un aceite fenomenal, probablemente el más beneficioso por ahí junto con el aceite de oliva.

10) @ golf07– Yo recomendaría que use o bien el aceite de linaza o comprar linaza entera y se muele en pequeñas cantidades suficientes para el consumo.

Los médicos dicen que moler la linaza disminuye sus beneficios y activa los nutrientes. Pero tiene que ser consumidos muy rápidamente de lo contrario se pierden los nutrientes.

Así que no creo que se va a obtener la mayor cantidad de beneficios a partir del polvo. El aceite de linaza es diferente, ya que proviene de las semillas de lino comprimido que se suministra de inmediato para retener los nutrientes. Por lo que el aceite de linaza entera y son mejores opciones.

9) Dado que el calor causa el aceite de linaza para perder sus propiedades beneficiosas, no es una mala idea para hornear con ella?

8) ¿Hay un beneficio para la salud en la toma de comprimidos de aceite de linaza sobre el polvo de semilla de lino. He estado buscando más formas de agregar linaza a mi dieta, y el polvo es más barato y no echaría a perder tan rápido.

Añado polvo de semillas de linaza a la harina de avena por la mañana, y también incluyo en mis batidos. He encontrado que el polvo no cambia el sabor de la comida cuando lo añado como este.

Si usara aceite de semilla de lino en lugar del polvo tendría que mezclarse con el resto del batido, o sería el sabor a nuez ser demasiado fuerte?

7) Se me hace difícil entender cómo algo que se supone que es tan bueno para usted también se utiliza en productos tóxicos como pinturas y barnices. Estaría muy interesado en saber qué propiedades del aceite de linaza lo hacen especialmente útil en este tipo de productos.

Nunca he utilizado el aceite de linaza, aunque he oído hablar de los beneficios de la misma. Al igual que la mayoría de los productos, supongo que se obtiene un producto de una calidad mucho mayor si usted compra el aceite de linaza orgánica.

6) Me resulta mucho más conveniente tomar pastillas de aceite de semillas de lino no sea en forma de aceite. Podría nunca acostumbrar al sabor del aceite.

Si el líquido era la única forma de tomarlo, que probablemente ni siquiera se molestan. He intentado hacer mi propio aderezo para ensaladas con ella, pero nunca pude conseguir el equilibrio correcto de gusto. Usualmente me gusta saborizante de nuez, pero esto era demasiado atrevido para mí.

5) empecé a recibir interesados ​​en los beneficios de aceite de linaza cuando mi padre dijo que su médico le recomendó. Tiene un historial de enfermedades del corazón y su médico dijo que podría querer darle una oportunidad junto con su otra medicación.

Pensé que si alguien en la comunidad médica estaba recomendando esto, sería digno de mirar. El aceite de linaza tiene buenas grasas en forma de ácidos grasos omega-3, que nuestros cuerpos necesitan.

Parece que durante muchos años la gente miraba en cualquier tipo de grasa tan malo para usted, pero parece que los posibles beneficios de tomar algo así como el aceite de linaza podría valer la pena.

4) @Planch – Bueno, como con cualquier llamada cura milagrosa, se debe tomar con un grano de sal.

Sin embargo, suplementos de aceite de semilla de lino realmente tienen una gran cantidad de beneficios documentados.

Los beneficios varían de persona a persona, pero yo diría que muchas de las afirmaciones hechas sobre los beneficios del aceite de semilla de lino son por lo menos hasta cierto punto verdad.

3) Parece que una gran cantidad de gente está hablando de una gran cantidad de beneficios del aceite de semilla de lino; todo, desde una visión mejorada de las uñas más fuertes – no el aceite de semilla de lino realmente tienen todos esos beneficios, o se trata de un gran despliegue publicitario?

2) El aceite de linaza está haciendo un gran chapoteo en el mundo suplementos naturales también.

Ambos líquidos de aceite de semilla de lino y cápsulas de aceite de semillas de lino son extremadamente populares entre aquellos que buscan reducir su colesterol o reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.

cápsulas de aceite de semillas de lino son generalmente considerados sanos y beneficiosos para la mayoría de la gente.

Sin embargo, es importante tomar sólo de acuerdo a las instrucciones, y consultar a un médico antes de tomarlos durante un período prolongado de tiempo, ya que pueden interactuar con algunos medicamentos.

1) El aceite de linaza tiene mucho más ácidos grasos omega 3 que otros aceites hacen. Lo mejor es usarlo en ensaladas y usos similares, pero no tanto en la cocina, ya fuego alto no es bueno con las grasas saludables.

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...