Vitaminas para los nervios, vitaminas nerviosas.

Vitaminas para los nervios, vitaminas nerviosas.

Tienen un papel importante en la construcción de su vaina de mielina, así como sus neurotransmisores

Qué vitaminas para los nervios realmente hacen ningún bien, o se trata de uno más de los muchos mitos de vitaminas?

La respuesta a esta pregunta es sí sencillo y simple, por dos razones principales; su mielina y neurotransmisores.

Sin embargo, en realidad responder a esta pregunta es muy útil para entender completamente exactamente lo que los nervios son y cómo funcionan.

También ayuda a conocer la relación que tanto la mielina y los neurotransmisores juegan en su protección se dañe.

Los nervios de su cuerpo

En la comprensión de por qué las vitaminas para los nervios son tan esenciales, es interesante para entender exactamente cómo su trabajo nervios.

Si se va a tomar un circuito eléctrico de la parte posterior de su ordenador o en cualquier legado eléctrica, que esencialmente se estaría buscando a un borrador de sus nervios.

Al igual que un tablero de circuito eléctrico está configurado, los nervios de su cuerpo están configurados para realizar una serie muy compleja de señales.

Cada nervio de su cuerpo toca una tecla, así como papel fundamental, ya que llevan todas las señales que su cuerpo envía al teclado maestro; tu cerebro.

Si das un paso atrás y pensar en esto, es casi abrumadora.

Sus nervios llevan todo lo que su cuerpo experimenta como el hambre, dolor, sensación de humedad y de calor, así como las sensaciones de frío.

También llevan cada tipo de emoción que con el tiempo lo hará a su cerebro, así como todo tipo de sentimiento.

Una vez que esta serie de señales realmente llegan al cerebro, este órgano extremadamente complejo procesa los datos con gran rapidez y envía señales inmediatas de vuelta antes decirle a su cuerpo cómo reaccionar.

Controlan esencialmente todos los aspectos de su cuerpo y su sistema nervioso central es el controlador maestro de cómo funciona todo.

Este es el proceso en el que las vitaminas para los nervios comienzan a emerger ya que ayudan a construir el aislamiento que rodea estas células nerviosas y críticos así como los neurotransmisores que les envían.

Si no están totalmente insultados usted es voluntaria, así como las acciones involuntarias puede convertirse fácilmente afectada.

MIELINA

Uno de los factores más importantes de vitaminas para los nervios es la forma en que ayudan a construir y luego proteger lo que se conoce como su vaina de mielina.

El revestimiento de mielina en su cuerpo es quizás la parte más importante de la placa de circuito, ya que aísla y rodea los nervios y sus células.

Cuanto más fuerte es este aislamiento, el más rápido de los mensajes de velocidad a su cerebro y luego son enviados de vuelta.

En otras palabras, es el igual que el aislante eléctrico que rodea y protege los ordenadores de a bordo electoral.

Si uno solo de estos aisladores se daña o débil, varias cosas malas comienzan a suceder.

VITAMINAS PARA NERVIOS

Vitaminas para los nervios se iniciará con la clase B de vitaminas y liderando la lista es la vitamina B-12, considerado como el jugador potencia importante.

Existen numerosos estudios que han demostrado que los primeros síntomas que surgen con una deficiencia de este nutriente son sensaciones de hormigueo en las extremidades.

Por ejemplo, si usted comienza a experimentar hormigueo en cualquiera de las manos o los pies, hay una muy buena posibilidad de que su vaina de mielina se ha dañado.

En referencia de nuevo al ejemplo de placa de circuito del ordenador, uno de sus cableados en la red se ha convertido en dañado.

Sin embargo, tan poderoso como el B-12 está con su sistema nervioso, el siguiente jugador de potencia es B 6.

La vitamina B 6 es el más conocido para proporcionar energía a su cuerpo, pero también tiene un enorme pero mucho menos conocido papel de la síntesis de varios de sus neurotransmisores.

Son estos neurotransmisores que hacen posible que las células nerviosas y las neuronas en el cerebro para comunicarse entre sí.

Sin embargo, lo que hace que este nutriente tan importante como B 12 como una fuente importante de vitaminas para los nervios, es que permite a los nervios y neuronas para cerrar los espacios o los huecos entre ellos.

Los neurotransmisores afectados se incluyen la dopamina, la serotonina, epinefrina, así como un par de otras claves.

Esto podría fácilmente dar lugar a que lo que se conoce como nervios deshilachados que resulta en cambios de humor, disminución del tono muscular, así como varios trastornos relacionados con el músculo, como el síndrome del túnel carpiano.

¿QUÉ HACE B3

Sin embargo, los beneficios de estas dos vitaminas jugador para poder nervios aún está lejos de ser completa ya que también puede ayudar a prevenir varios otros problemas nerviosos común.

Esto incluye la debilidad de las extremidades, adormecimiento, así como varios diversos tipos de calambres musculares, incluyendo los calambres ‘caballo de Charlie “.

Sin embargo, existe una más de las vitaminas para los nervios de la clase B que son críticos; B-3. B-3, también conocida como niacina, ayuda a producir varios de sus productos químicos del cerebro.

Si este proceso tampoco está en funcionamiento a plena potencia, B 12 y B 6 no puede realizar su trabajo correctamente.

Sin embargo, la lista de vitaminas para los nervios todavía no es completa como la vitamina E, C y B1, tiamina, también ayudan en el proceso.

La vitamina E y C son mejor conocidos por sus funciones antiinflamatorias, sino que también desempeñan un papel importante para los nervios.

La vitamina E ayuda a regular y alimentar a sus neuronas, y C ayuda con la química de su cerebro. Ambas vitaminas también actúan como agentes calmantes en su cuerpo que a su vez ayuda a relajar los nervios.

Hay también varios otros nutrientes que pueden ayudar con sus nervios, incluyendo calcio y magnesio, cobre y zinc.

Mientras que no juegan los papeles importantes que las otras vitaminas para los nervios hacen, siguen siendo crítico en el proceso global.

Las fuentes de vitaminas para los nervios

Condiciones del nervio, músculo y tejido

Mientras que las vitaminas B 6 y B 12 son muy útiles el nutriente clave con este síndrome es el zinc.

Tratamientos síndrome del túnel carpiano

Girarán en torno a la vitamina B 6, pero también incluirá varios otros nutrientes esenciales.

El mineral magnesio puede poner fin de una vez por todas a estos eventos muy dolorosos.

Como aterrador, ya que pueden ser hay algunos tratamientos naturales muy eficaces sin el lado afecta.

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Mientras que la vitamina C es bien conocido por ayudar no es un mineral clave que también es esencial en esta batalla.

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La clave de esta condición es el control y la derrota del inflamación.

La mayoría de las personas con esta condición se sorprenden de que algunos nutrientes simples pueden ayudar.

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