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Prácticas de Yoga – Posiciones, Posturas, Asana (la mejor práctica para la salud perfecta)

Vaman Dhouti

  • Calentar el agua potable hasta que se alcanza la temperatura del cuerpo y poner una pizca de sal en ella.
  • Inicialmente, la proporción de sal se puede mantener un poco alto.
  • Empezar a beber esta agua sentado en un solo lugar. En general, nada se siente hasta un litro de agua se consume.
  • Mantener en el agua potable. Posteriormente, el peso del agua se hace sentir en el estómago, lo que provoca gradualmente la tensión.
  • Después de la ingesta de 1,5 a 2 litros de agua, hay una sensación nauseabundo. Seguir bebiendo.
  • Mientras que beber el agua (salada y se calienta como se describe anteriormente en este documento), debe ser sip bebido a sorbo consumirlo de un vaso.
  • En última instancia, hay una sensación de que hay más cantidad se puede consumir y hay una intensa sensación de vomitar.
  • Trate de consumir otro vaso, manteniendo la sensación de verificación con los esfuerzos mentales.
  • A continuación, ponerse de pie, con una distancia de 1 a 1,5 pies en las piernas y doblar ligeramente hacia abajo.
  • Insertar el dedo índice o el índice, dedo medio y el dedo meñique de la mano derecha en la boca y presionar un poco al final de la lengua.
  • Esto agrava la sensación de vomitar.
  • El agua en el estómago va a salir en chorros.
  • Trate de llevar a cabo toda la cantidad mediante la inserción de los dedos en la garganta.
  • Cuando toda la cantidad de agua que sale, las náuseas se detiene y la sensación de vómito se desvanece.
  • Lavar la boca y realizar shavasan.
  • Shavasan debe llevarse a cabo durante 10 a 15 minutos, según la necesidad y entonces uno puede reanudar la rutina normal.
  • Después de una hora, una bebida puede ser permitido.

La sensación de vómito se vuelve intensa dentro de 10 a 15 minutos a partir del comienzo de beber el agua. El proceso real de vómitos dura sólo 2 a 3 minutos. Esto significa que todo el proceso de vamandhouti tiene una duración de 15 a 20 minutos. Sin embargo, shavasan debe realizarse según la necesidad de al menos 10 a 15 minutos. Este proceso no debe ser reiterado. Es un proceso de una sola vez en un momento dado. Además, es de no realizarse diariamente. Esto se va a realizar según la necesidad en virtud de la orientación adecuada. Se dice en los textos que el proceso se va a realizar después de tener alimentos. Sin embargo, para el aprendizaje del proceso, que debe llevarse a cabo temprano en la mañana, con el estómago vacío. Después de aprender el proceso a fondo, si se va a realizar con un propósito específico en mente, se puede llevar a cabo después de tener alimentos.

En este proceso, el estómago se llena con el agua y luego la misma agua se gira hacia fuera de la boca. Por lo tanto, el estómago y el esófago se lavan limpio desde el interior. Las impurezas son expulsadas. En el proceso de digestión en general, cuando la comida y el agua se consumen, viajan desde el estómago hasta el intestino delgado y luego absorben en la sangre. Eso quiere decir, sustancias venenosas cuando se ingiere por la boca o si se generan en el estómago debido a algunos problemas internos, viajar con la comida al intestino delgado y se absorbe en la sangre por lo menos en cierta proporción. Este proceso ayuda a llevar a cabo este tipo de materiales venenosos. Además, el borracho agua en el proceso incluye la sal. La presión osmótica en el estómago aumenta debido a tal agua y en lugar de tal agua ser absorbido, el agua en la sangre se absorbe en el estómago. Por lo tanto, las sustancias venenosas en la pared interna o el revestimiento del estómago se ponen en el estómago y expulsados ​​junto con el agua.

Debido a algún tipo de problema, ciertos materiales venenosos o jugos deformados se generan en el estómago después del consumo de alimentos. Esto dificulta la digestión apropiada. Si este proceso se lleva a cabo inmediatamente después de que las comidas, tales materiales tóxicos son arrojados fuera del cuerpo y que no se mezclen en la sangre. Este proceso vamandhouti es útil para pacientes que sufren de acidez.

Este proceso no se puede aprender de la lectura en un libro. Se debe aprender bajo la guía del experto y luego puede llevar a cabo de forma independiente cuando aprendido correctamente. También, como asanas y pranayama, este proceso no debe realizarse a diario. Debe realizarse de acuerdo con la necesidad bajo la guía experta.

Es necesario realizar shavasan durante 10 a 15 minutos. Además, si cualquier alimento se va a consumir, puede tomarse después de 1,5 a 2 horas después del proceso.

El primer capítulo de la Gherandsamhita establece que.

Bhojanante pibadwari chakantham puritam sudhih | Urdhwa drishtim kshanam krutva tatjalam vamayetpunah | Nityamabhyasyogen kaphapittam niwarayet || G S 1-39

Beber mucha agua después de tener comida y vomitar toda el agua después de mirar hacia arriba por un minuto. El vamandhouti elimina kapha y pitta.

Aquí, el proceso debe ser realizado después de tener alimentos. Sin embargo, no se espera que se va a realizar todos los días. Además, se establece que el proceso elimina kapha-pitta. Esto significa que cuando kapha-pitta se generan en exceso y causar algunos problemas en el cuerpo, entonces este proceso se debe utilizar para deshacerse de ellos. Cuando el kapha – pitta están en control, entonces el proceso no tiene por qué ser realizada.

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